Здоровье

Опубликовано: 05 декабря 2021

Просмотров: 262

Если к вечеру ты чувствуешь гнетущую усталость, а сил хватает лишь на то, чтобы доползти до постели, значит, твой распорядок дня выстроен неправильно, в нем не нашлось места главному – отдыху.

Опубликовано: 04 декабря 2021

Просмотров: 336

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян рассказала радио Sputnik, почему не стоит увлекаться горячим чаем.

Опубликовано: 03 декабря 2021

Просмотров: 352

Чтобы оставаться в форме после 50 лет и хорошо себя чувствовать, нужно выполнять несколько простых, но обязательных правил, говорят эксперты.

Обычно серьезные возрастные изменения люди начинают замечать только после пятидесяти лет. Появляются хорошо заметные морщины, обостряются хронические заболевания, вы начинаете быстрее уставать, возможно, появляются новые причины обратиться к врачу.

Опубликовано: 02 декабря 2021

Просмотров: 325

По мнению кардиологов, то, как быстро человек может подняться на четыре лестничных пролета, может быть показателем здоровья его сердца. Рассказываем, как быстро себя проверить.

Опубликовано: 02 декабря 2021

Просмотров: 307

Хлеб является одним из продуктов, потребляемых почти ежедневно. На мировом уровне он представляет 20% от общего потребления калорий. Если вы думаете отказаться от хлеба, то должны знать, что мнения диетологов разделились.

Опубликовано: 01 декабря 2021

Просмотров: 354

Ежегодно в первый день зимы отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Он имеет свой символ – красную ленту, обозначающую поддержку, сострадание и надежды на будущее без СПИДа.

Опубликовано: 30 ноября 2021

Просмотров: 337

Если у вас диагностирован повышенный уровень сахара в крови, скорее всего, вы уже знаете, что стоит уменьшить количество углеводов и жирных продуктов, а также полностью отказаться от крахмальных овощей, выпечки и других продуктов, богатых легкими углеводами. Но существуют продукты, которые мы привыкли считать полезными, но они также могут повышать уровень сахара. Рассказываем, от чего лучше также отказаться, если вы хотите поддерживать уровень сахара в крови на безопасном уровне.

Опубликовано: 30 ноября 2021

Просмотров: 352

Свекла незаменима для винегрета, борща и селедки под шубой. А еще это очень полезный овощ. Она содержит бор, марганец, железо, помогает кроветворению, улучшает работу кишечника. Свекла полезна для хорошей работы печени. Этот корнеплод часто рекомендуют тем, кто стремится похудеть или просто сделать свое питание более здоровым, ведь при всей пользе калорийность сырой свеклы невысокая: 40 ккал на 100 г продукта.

Опубликовано: 29 ноября 2021

Просмотров: 277

Вредные пищевые привычки приводят к проблемам с лишним весом. Это ведет к развитию заболеваний, а также осложняет течение ковида. 

Опубликовано: 26 ноября 2021

Просмотров: 376

Если вас тянет на солененькое не спешите бежать в аптеку за тестом на беременность — все может быть гораздо проще. Эксперт рассказала о причинах вредных пищевых «хотелок» подробнее