Если тот или иной продукт полезен, то это не значит, что его можно есть ежедневно.
Из-за частого употребления стать вредной может даже еда, которая обычно приносит пользу человеческому организму.
Итак, какие именно продукты питания не стоит есть каждый день, хотя они представляют собой источник полезных веществ и микроэлементов?
Сыр
Сыр едва ли можно назвать вредным продуктом. Напротив, он полезен.
В нём есть немало витаминов. Кроме того, сыр - это неплохой источник цинка.
Однако ежедневное употребление данного продукта - это серьёзная ошибка. Особенно в том случае, если сыр является жирным и солёным.
Тунец
Эта рыба очень полезна. Но только при умеренном употреблении.
Дело в том, что в продукте нередко содержится ртуть.
Впрочем, если употреблять тунец не ежедневно, а, допустим, раз в неделю, то человек не получит ничего, кроме пользы.
Фруктовый сок
Казалось бы, что вредного в этом напитке? Однако жидкость, являющаяся источником витаминов, не подходит для ежедневного употребления.
У запрета есть простое объяснение: в продукте может содержаться много сахара.
А если сок выдавлен из цитрусовых плодов, то при неумеренном его употреблении могут появиться проблемы с желудком из-за чрезмерной «кислинки» в продукте.
Картофель
Овощ очень полезен. Вот только есть его каждый день не стоит.
Особенно в том случае, если речь идёт о картошке, обработанной в масле. Ведь такой гарнир отличается избыточной калорийностью.
Цветная капуста
Овощ принято считать невероятно полезным. И не зря.
Но нельзя употреблять его неограниченно. Иначе повысится риск гормонального сбоя.